Kol sjukdom träning

De vanligaste symtomen är andfåddhet och torr hosta [7]. Fel debuterar i ansträngningen, men inträffar senare i vila. IPF drabbar vanligtvis män över 60 år, etiologin är okänd och rökning är den vanligaste riskfaktorn. Lungfibros kan kombineras med emfysem, vilket medför en ökad risk för lunghypertension. Med lungfibros som en del av sjukdomar i det inflammatoriska systemet är det mer troligt att man blir sjuk i en yngre ålder.

Prevalensen är okänd, men det uppskattas att minst 2 personer har IPF i Sverige [8]. Sådana sjukdomar som hjärt-kärlsjukdomar, lunghypertension, lungcancer och gastroesofageal refluxsjukdomar är vanliga [9]. De vanliga symtomen är trötthet, ångest, depression och viktminskning [10]. Personer med lungfibros får ofta antitoxiska läkemedel [11], vars biverkningar - illamående, diarre och trötthet - påverkar det dagliga livet.

Detta leder till en minskning av fysisk aktivitet, nedsatt kondition och nedsatt livskvalitet [12]. Fysisk träning har också en positiv effekt på samtidiga sjukdomar och symtom. Effekterna av regelbunden träning på personer med kol som befinner sig i en stabil fas av sjukdomen kan minska andnöd och förbättra livskvaliteten, fysisk kondition, muskelstyrka och balans genom regelbunden träning [], Se tabell 1.

Personer med lungfibros kan minska andnöd och förbättra deras livskvalitet och kondition genom regelbunden motion []. Träning i kol - och lungfibros inkluderade vanligtvis kondition och styrka, åtminstone måttlig intensitet, 2-3 gånger i veckan. Konditionsträning innebar vanligtvis gång-eller cykelträning, styrketräning innebar träning i bilar, med fria vikter eller gummiband, och balansträning stod vanligtvis för övningar på två eller ett ben.

Hos personer med KOL, som kan förbättras genom akut exacerbation, kan livskvaliteten och promenaden förbättras, och antalet sjukhusvistelser minskar kol sjukdom träning de börjar aktiviteter i det dagliga livet, styrketräning och senare konditionsträning på grund av förvärring [22]. Kontraindikationer för fysisk träning finns kontraindikationer som kräver anpassning av träning. Patienter har en ökad risk för hjärt-kärlsjukdom och patienter med lungfibros har en ökad risk för lunghypertension, och därför bör en individuell riskbedömning utföras innan träning påbörjas.

Personer med KOL har en ökad risk för osteoporos och en fyrfaldig ökad risk att falla, vilket bör beaktas vid träning [24]. Fysisk träning och kolbaserade läkemedel kan ta korta luftrör, till exempel vid behov, till exempel under träning, liksom långvariga luftrörsmediciner vid inandning som en stödjande behandling. Därefter kan uttrycket av luftvägarna minimeras och situationen med andningsförmedling minskas, vilket innebär att träningen kan pågå under en lång tid och effekten av träningen kommer att ökas [25].

Personer med lungfibros tar ofta förebyggande läkemedel för att bromsa utvecklingen av fibros med pirfenidon eller ninededanib. Denna behandling kan fortsättas under träning. Personer med kol-och lungfibros kan ta mediciner för hjärt-kärlsjukdomar eller profylax för kardiovaskulära riskfaktorer. Diagnos-specifika tips för fysisk träning. Personer med kol - och lungfibros bör utföra individuellt utformade övningar som bygger på en bedömning av människors hälsa, fysiska förmågor och behov [26], Se tabell 2.

En remiss till en sjukgymnast rekommenderas så att patienten kan få det stöd och den kunskap som krävs för att kunna genomföra utbildningen. Instruktioner om andningsteknik under aktivitet bör ges. Strategier som påverkar hälsobeteenden är också viktiga. Syremättnad bör kontrolleras under träning. Om det faller under 88 procent i kol och 85 procent i fibros, träning med lägre intensitet, med intervaller eller endast stark träning, så att syremättnad kan bibehållas på en acceptabel nivå av 88-90 procent [7, 27].

Det är nödvändigt att vara restriktiv för att tillhandahålla polikliniskt syre för båda sjukdomarna, eftersom det inte finns några bevis på dess kol sjukdom träning [23, 28]. För KOL bör styrketräning omfatta både muskelstyrka och uthållighetsträning.

För fysiska övningar-personer med lungfibros är det bra att börja med sex veckors träning när pedagogisk tolerans bestäms. De kommande sex veckorna utgör progressionsfasen och sedan underhållsfasen. Fysisk kondition för KOL leder också till kol sjukdom träning livskvalitet, minskad andnöd, minskad risk för sjukhusvistelse och till och med en förbättrad prognos jämfört med läkemedelsbehandling, säger Andre Nyberg, Sjukgymnast, docent och universitetslektor vid Ume XX University.

Fråga en lungutbildningsforskare, Andre Nyberg är fysioterapeut, docent och universitetslektor vid Ume: s universitet. Under åren har han fått ett Prins Daniel-bidrag för lovande unga forskare. Här delar han med sig av sin forskning baserad på intervallträning som behandling för t. Visa svaren absolut!Både kondition och styrketräning rekommenderas lika starkt som mediciner vid behandling av personer med KOL.

Varför är muskler viktiga för andning? Visa svar utbildade muskler kan använda syre, kol sjukdom träning är bättre tillfört från lungorna, vilket till exempel gör att du andas mindre på kullen jämfört med om musklerna inte är beredda. Detta är oavsett din lungeffekt. Jag har inte fitness-Hur kan jag träna ?