Majoren crossfit tävling

Med hjälp av våra instruktörer på webbplatsen kommer du att kunna hantera det nya CrossFit Pass på bästa möjliga sätt. Våra tränare kommer att finnas till hands för att vägleda dig om hur du effektivt och säkert kan maximera din träning. I dessa klasser övar du exakt vad CrossFit är. Det kan finnas längre styrkekomponenter med lyftlyft, knäböj, ren och ryck och kortare träningspass.

Det kan också finnas längre träningspass med luftcykel, pull-up, Rodd och hoppning, men då utan styrka. I våra CrossFit-klasser värmer vi alltid upp tillsammans och går noggrant igenom alla rörelser så att alla känner sig säkra på att utföra rörelserna korrekt. I det här programmet följer vi alltid en tydlig plan som är noggrant utformad efter våra medlemmars behov av att bli bättre.

Cykeln varar vanligtvis i veckor. Tränaren väljer vilken extra uppmärksamhet vi ska ha under den aktuella perioden. Ett test kommer att genomföras först, liksom i slutet av varje cykel. Naturligtvis kan du också hoppa in i mitten av cykeln. Dessa pass rekommenderas till alla våra medlemmar. CrossFit-teamet har blivit medlem i våra team, du arbetar i par och brukar majoren crossfit tävling upp med förslag från tränaren.

Dessa klasser är oberoende och följer inte samma cykel som CrossFit-klasserna. Ha så kul! Skratt och mycket. Försök att spendera majoren crossfit tävling tid utanför din komfortzon. Alla var nya! Bidra till en trevlig miljö så att alla kan respektera våra klasser, särskilt under recensioner, så att alla enkelt kan höra tränaren. Under våra pass kontrollerar tränaren musiken.

Våra lättaste vikter på 2 kg känns inte heller bra om det. Kasta aldrig hantlar eller kettlebells-för deras hållbarhet och allas säkerhet. Fråga-de flesta i lådan är mycket hjälpsamma!

Det kan vara lite förvirrande att gå in i ditt första CrossFit-träningspass med nya övningar och nya termer. Om något är oklart, fråga! Alla tränare är extremt hjälpsamma-det här är deras huvuduppgift. Våra medlemmar tycker också verkligen om att hjälpa dig som är ny. Använd oss alla. Vi har alla olika förutsättningar och börjar arbeta utifrån det. Boka dig själv i Passtränarna för att hjälpa dig att utvecklas, och andra deltagare kommer att driva dig.

Förutom, klasser är det bästa sättet att träffa människor och fördjupa dig i vårt våldsamma majoren crossfit tävling. I vår sport händer det ofta att den som slutade sist får mest urin. Och så tycker vi definitivt att det borde vara! Tänk på det när du är klar med träningen.